Indepth(EMS)
インナーマッスルトレーニングプログラム

EMSで健康的な身体づくり・健康な筋肉づくりを

EMSとはElectical Muscle Stimulationの略称で、筋肉に直接電気刺激を与え、筋肉を収縮(運動)させる装置です。
鍛えにくい体幹部(インナーマッスル)まで電気刺激を届かせて、効率よく筋肉のトレーニングをすることができます。
狙った筋肉、特に体幹部(インナーマッスル)を効率よく動かすことで血行やリンパの流れを促し、健康的な身体づくり・健康な筋肉づくりをサポートします。

★周波とは(Hz=1秒間に+と-を往復する数の単位)
低周波(0~1000Hz)
通電は皮下約数ミリ(3~5mm)に7~8割拡散されてしまい、残りが筋肉に届く。 皮膚への抵抗が大きいために痛みを感じやすくヒリヒリする。

中周波(1000~10000Hz)
通電は皮下約2~4㎝程度届く。皮膚抵抗は低周波より少ないので皮下数㎝(2~4㎝)まで透過する。低周波ほどではないが痛み・ヒリヒリ感があります。

高周波(10000Hz~)
通電は皮下約12~15㎝程度届くと想定されます。周波数が高くなるほど皮膚抵抗が少なくなるため、痛み・ヒリヒリ感はほとんどなくなります。

姫路市延末 すずらん接骨院 吸玉(カッピング)療法